吉林市老年公寓之老人晚年生活的好选择

吉林市老年公寓成立的初衷，就是为老年人提供幸福的晚年生活，无论在饮食还是住宿上，都以老年人的实际需要为准则，同时也会定期举行活动，丰富老年人的晚年生活。

  老年人的锻炼误区，很多老年人认为早晨空气好，适合锻炼。其实太阳出来前，空气中的二氧化碳含量较高，空气质量较差，所以晨练应安排在太阳出来后一小时是好的。

  另外早晨冠状动脉张力高，交感神经兴奋性也较高，上午6时至中午12时心血管病发病也高，所以建议在下午或者是晚上锻炼为好，特别是在雾霾比较严重的现在，早晨很早晨练是不健康的，锻炼一定要根据自己身体的视情况，来选择锻炼项目。