吉林市养老院之老人骨质疏松的原因

吉林市养老院分享老人发生骨质疏松的原因，骨质疏松和运动减少有密切关系，骨骼系统功能是负荷和运动，活动越少，肌肉越发达，骨骼吸收的钙元素也越多，变得坚强。

  喜欢饮酒吸烟的老人也容易发生骨质疏松，因为酒精进入人体和无机物以及某些有机物发生化学反应，产生新的物质，这些物质会导致骨质疏松发生，同时对骨骼的生长发育有影响。

  老年人要如何预防骨质疏松呢？适量摄取维生素D是维持人体的营养元素，作用是帮助人体吸收钙物质，通过阳光照射的维生素D才具有活性，能帮助肠道的钙元素吸收入血液，使血液中的钙沉积到骨骼中，从而预防骨质疏松。适当的增加体育锻炼，增强体魄。