吉林市江北养老院收费亲民

  吉林市江北养老院分享老人运动方面的内容，老年人不要空腹锻炼，因为老年人新陈代谢慢，早晨血流相对缓慢，血压，体温偏低，有些老人在晨练后，会感觉头晕、心慌，有的人还感到腿软，站立不稳，甚至突然摔倒。 

  这种情况与空腹晨练有关，对于老年人来说空腹晨练实在是一种潜在的危险。在经过一夜的睡眠之后，不进食就进行l-2小时的锻炼，腹中已空，热量不足，再加上体力的消耗，会使人脑供血不足，因此不要空腹进行锻炼。